Vk-Lohja hurahti joogaan

05.11.2018

Voimisteluklubi Lohja tarjoaa joogaa marras-joulukuussa. Lokakuussa demottu Jessikan joogakurssi saa jatkoa kahden viikkotunnin verran tiistaisin. Klo 18-19 hellitään kehoa Joogaa Intiasta -teemalla ja klo 19-20 rauhoitutaan Rentouttavassa joogassa. Ryhmät kokoontuvat kuusi kertaa Vk-Lohjan peilisalissa. Kurssin hinta on 50 e/kurssi ja 95e/ molemmat kurssit. Tunneille ovat kaikki tervetulleita, eli ota mukaan kaverisikin! Ilmottautuminen: hanna.lehtila@voimisteluklubilohja.com 

Klo 18-19 Joogaa Intiasta 
Voimallisempi hathajoogaharjoitus, mikä vahvistaa kehoa ja saattaa tuoda hien pintaan. Harjoitus sisältää asanoita, pranayama(hengitys)harjoituksia ja rentoutuksen. Ryhmän toiveista riippuen voimme tutustua myös mantroihin.

Klo 19-20 Rentouttava jooga
Tämän tunnin aikana on lupa hidastaa, rauhoittua ja keskittyä oman kehon ja mielen kuunteluun. Harjoituksessa teemme kehoa helliviä asanoita rauhallisessa tahdissa. Harjoitus sisältää lisäksi myös hengitysharjoituksia ja rentoutuksen.

11.11.2018Terveiset JunnuGym joukkuekilpailuista 10.-11.11.2018
10.11.2018Loppukauden tärkeitä päivämääriä
06.11.2018Telinevoimistelukilpailut Espoossa 26-27.10
05.11.2018Vk-Lohja hurahti joogaan
29.10.2018Akron kotikisoista mitalisadetta!
24.10.2018AKRON kansalliset luokka- ja akropuukilpailut 27.10.18 Tennarissa
15.10.2018Syyskokous 5.11.2018
08.10.2018Mitallisadetta telinevoimistelijoille Tampereelta
06.10.2018Ensi viikonloppuna salilla kilpailut - ei normaaleja harjoituksia
18.09.2018Alkeisjooga -kurssi

Siirry arkistoon »